8.х ОБМЕН Обмен данными между 1С и MS SQL

Добрый день !

У меня возник следующий вопрос - есть самописная конфигурация на 1С 8.2, база в файловом варианте на сервере Win 2008 R2. Необходимо с заданной периодичностью организовать выгрузку данных (справочников и документов) из 1С в SQL-ю базу (не 1С - овскую), которая в свою очередь развернута на MS SQL 2012. Структура данных - достаточно развернутая, т.е. это не просто перекачка данных один в один из 1С в SQL. Периодичность обмена данными - предположительно 1 раз в 2 минуты. Я никогда не занимался вопросами интеграции между 1С 8 и SQL Server, в связи с чем вопросы:
- Какие прикладные механизмы 1С 8 предпочтительнее задействовать для обмена данными в данном случае - имеет ли смысл задействовать регламентные задания, которые будут с заданной периодичностью запускать написанную мной обработку обмена или предпочтительнее что то еще ?
- Какие win - довые механизмы желательно задействовать для доступа к объектам SQL с учетом достаточно высокой интенсивности обмена данными - имеет ли смысл использовать ODBC, OLE DB или что то еще ?
- Как все-таки правильнее было бы организовать обмен - в обработке прописывать всю процедуру обмена или просто генерировать SQL - скрипт, который и передавать на выполнение серверу ?

Простите за некоторый сумбур в вопросах, просто я даже не знаю, с какой стороны приступить к данной задаче.